SELBSTÄNDIGES GERÄTETRAINING

Bitte beachten Sie folgende Hinweise bei Ihrem Training ohne Therapeut/in:

– Die Ausführung der Bewegung erfolgt langsam und kontrolliert mit angemessenem Gewicht.

– Passen Sie das errechnete Trainingsgewicht ggf. Ihrer Tagesform an. Bei generellen Veränderungen Ihrer Bewegungs- und Leistungsfähigkeit vereinbaren Sie bitte ein Termin mit Ihrer/m Therapeutin/en.

– Anstrengung ja, Schmerz nein! Sollte eine Übung Ihnen Schmerzen bereiten, trotz angemessenem Gewicht und guter Ausführung, stellen Sie diese Übung bitte ein und vereinbaren Sie bitte ein Termin mit Ihrer/m Therapeutin/en.

Herzliche Grüße

Das Physioteam Klasen