Qigong die „entspannte Kraft”

Trainingstherapeut Benjamin Ruß

Unser neuer Therapeut, Benjamin Ruß – Diplom-Sportwissenschaftler & Sporttherapeut – hat über 7 Jahre intensiv in den Wudag Bergen in China Taichi, Qigong, Kungfu & Meditation studiert. Er bringt mehr als 10 Jahre internationale Lehrerfahrung im Einzel- und Gruppentraining sowie 20 Jahre Kampfkunsterfahrung in unsere Praxis.

Qigong ist eine Meditation in Bewegung, die hauptsächlich im Stand auf zwei Beinen stattfindet, Atemregulation und Dehnung beinhaltet und der Stärkung und Wiederbelebung des Energieflusses dient. Benjamin Ruß meint, Qigong sei für ihn „entspannte Kraft“, die bestens zur Stressreduktion und Entspannung funktioniert und dabei gleichzeitig den ganzen Körper stärkt und energetisiert. Qigong ist für jeden, der sich freistehend bewegen kann, geeignet und fördert die Gesunderhaltung nicht nur bei ambitionierten Sportlern. Qigong hat mittlerweile weltweit Einzug in der Prävention und der rehabilitativen Therapie erhalten.

Sobald Präventionskurse wieder stattfinden dürfen, bietet Benjamin Ruß für uns im PuR Bonn Taichi und Qigong Kurse an (Qigong als zertifizierten Präventionskurs).

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