Ein Therapeut, der eine sanfte Massage am Nacken einer Person mit grauen Haaren durchführt, während er mit einer Hand den Kopf stützt und mit der anderen Hand Druck auf die Schulter ausübt.

fle-xx-Training – Muskellängentraining gegen Fehlhaltungen und Rückenschmerzen

Experten für fle-xx-Training in Bonn und Umgebung

Da wir im Alltag häufig lange Zeit sitzen bzw. vornübergebeugt arbeiten, verkürzt sich im Lauf der Zeit die Muskulatur an der Körpervorderseite. Die Folge können Schmerzen im Rücken und im Nackenbereich sein. Mithilfe der fle-xx-Geräte wird ein Muskellängentraining erreicht, d.h. verkürzte Muskeln werden verlängert und gestärkt. Durch diese Maßnahme wird die Entstehung von Fehlhaltungen verhindert (Primärprävention) oder bereits bestehende Fehlhaltungen werden beseitigt.
Der Therapeut erarbeitet mit dem Nutzer die optimale Einstellung der Geräte – die dann programmiert und in Sekundenschnelle abgerufen werden kann – und schult ihn in der körpergerechten Ausführung. Diese Arbeit kann effizient durch den Einsatz der Tanita-Waage und des Fitness-Hub unterstützt werden.