Ergänzungstraining für Sportler

Einseitig ausgeführte Bewegungsabfolgen, die sehr viele Sportarten verlangen, führen oft zu
Dysballancen und damit zu Belastungsunverträglichkeiten im Alltag. Zu einem funktionellen
Begleittraining gehören ausgewogene Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung.